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Mostrando entradas de octubre, 2016

¿Cuál es el momento más productivo del día?

Los niveles de productividad de un trabajador o estudiante, estarían ligados a su manera de dormir y optimizar sus horas de sueño. Por otra parte, la falta de descanso se representa directamente en la poca capacidad visual, afectación en la interpretación de la lectura y desencadena en cansancio, pesadez, enfermedades gástricas, además de descenso de energía. Asimismo, la falta de sueño, al menos de cinco horas y media diarias con descanso total, intervendrá en las funciones del cuerpo y las habilidades cognitivas. Tras cumplir con las necesidades del cerebro, se detectará el momento idóneo para aprovechar al máximo el reloj biológico de la concentración. Levantarse, tomar un desayuno rico en nutrientes y proteína, programar una agenda y hacerse cargo de cumplir con las tareas, tratando en lo posible de aislar las distracciones, sacará provecho de un día de trabajo o estudio. En la opinión de Gaby Manzur, especialista de la plataforma de Octhopus, una manera eficaz para ser productiv…

¿Cómo aprendemos? Claves para comprender las capacidades humanas

Al menos el 80 % de la población que supera los 20 años de edad, tuvo que pasar por exámenes escolares que prácticamente obligaban al estudiante a memorizar la lección. Otro método menos ortodoxo, era leer un libro para responder un cuestionario de al menos 25 preguntas: ¿Quién era el protagonista? ¿Qué enfermedad padecía el rey? ¿Cuántas ovejas tenía el abuelo?  Planeta Coaching analiza la “Teoría de la Elección”, método de William Glasser, un reconocido psiquiatra estadounidense que propone que el profesor funja como líder y no como un jefe estricto. ¿Por qué? Porque al intentar obligar al estudiante a memorizar, el mensaje será de mando y no de enseñanza; los exámenes darán entrada al estrés y al pánico. Así como lo explica Glasser, un alumno que memoriza los puntos de un examen, olvidará cada concepto al momento de salir del aula. La propuesta sería mejor, si se implementa un método de trabajos útiles con los que permitan al joven, aprender mientras lo realiza; todo lo didáctico …